背中のトレーニングは難しいと言われていますが…

「背中のトレーニングは難しいよね!」 よく聞く言葉ですね。しかし、動きがあっていればそれほど難しくはないと思うのですが… 背中は、僧帽筋・脊柱起立筋・大円筋・広背筋が背中のメインになりますが、僧帽筋・脊柱起立筋のグループ … 続きを読む 背中のトレーニングは難しいと言われていますが…