私も、指導させていただいている方は、みなプロティンを飲んでいません。 「筋肉の発達にはプロティンは必要でしょ！当たり前。」多くの方がそう思っています。 あるいは… 「タンパク質は体重1kgに対して2g以上は必要でしょ！」 … 続きを読む プロティンは一度やめてみることをお勧めします！