ジェネシスの会員さんの中に、
転勤でこちらに来て当ジムに入会した方がいます。

当然ですが一般的な「使う筋肉を意識してゆっくり行う」という方法で筋トレを行っていました。

その方は体が結構大きいにもかかわらず、
ベンチプレス80kgt程度しか扱っていませんでした。

原因はフォームを見てすぐにわかりましたが、新しい方に
「うちのジムの筋トレは違うよ。興味あったらパーソナル受けてね」
強制はしないスタイルでさわりを少し説明しました。

興味を持ったらしく、

間をあけながら数回受け、私は

「もっとベンチプレスあげたいとおもいませんか？体が大きい人は必ずヘビー重量を扱えるんですよ。そうなればからだは自然におおきくなるはずですから」

と伝えたら

「ぜひ、そうなりたいです」

というお返事をいただき定期的に早速スタート。

私の指導では使う筋肉を意識させません。

細かく説明するのは順を追って説明させていただきますが、
その会員さんは今補助して180ｋgを1回あげられます。

最初は長年の癖が抜けなくて大変でしたが、
わずか４ケ月で大きな変化です。

周りのご友人にもあまりの体の変化にビックリしているそうです。