その昔、私も一般的な筋トレをしていました。

それなりに筋肉はつき、ボディビル大会にも出ていましたが、決勝には行けるものの県大会5位、ブロック大会12位などあまりうパッとしませんでした。

自分の体作りを最優先にして、できる限りの努力はしました。お金もかけました。でも、その程度です。

しかし、筋トレの方向性を変えると一気に成績が上がりました。

体も一気に変わり、周りから「どんな薬を使ったんだい？」と言われるくらい1年で大きく変わりました。

県大会・ブロック大会優勝！

ジャパンオープン入賞！

サプリメントを変えたのではありません。変えたのは筋トレです。

以前と同じ様に努力して方向性を変えたらこんなに違う結果になるなんて思っていませんでした。

この時分かったことは「自分の求めることに対して、方向があっていない方へ努力しても結果はついてこない」ということ。

常識は正論ではないということ。

さらに、一般的な筋トレは力入れっぱなしですが、それだと力は出し切れない。同様に、生きている中で力を入れっぱなしでは疲れて生きていけない。

力を抜くことができるから、大きな力が出せる。

…などなど。

私は筋トレでいろいろなことを学びました。これからもいろいろ学んでいきます。筋トレは私の人生そのものと言えます。

筋トレでも力を抜くことを考えてみませんか？