ブログ、たまにですが再開させていただきます。
実は新しい筋トレに対する発想がでてきて、研究してました。
それが、体の反応が今までと違う。
フォームが完成していくたび体が変わってきます。
さらに筋トレが楽しくなりました。
やはり使う筋肉は意識しません。
なぜなら使う筋肉を意識すると本来の力が出ないからです。
パーソナルの説明でもありますが、今の筋トレの盲点をついています。
※パーソナル料金は、説明は後日アップします。
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