ブログ、たまにですが再開させていただきます。

実は新しい筋トレに対する発想がでてきて、研究してました。

それが、体の反応が今までと違う。

フォームが完成していくたび体が変わってきます。

さらに筋トレが楽しくなりました。

やはり使う筋肉は意識しません。

なぜなら使う筋肉を意識すると本来の力が出ないからです。

パーソナルの説明でもありますが、今の筋トレの盲点をついています。

※パーソナル料金は、説明は後日アップします。