ホームページをご覧いただきありがとうございます。
とれーにんぐじむジェネシスの南波です。

私は30年近く筋トレを学び、自らも実践してきました。

以前は一般的なセオリー通りの筋トレをしてましたが、
ケガなどが多く思ったような結果が得られず悩んでいた時期がありました。

そこで、スポーツの動きから筋トレをとらえ、
試行錯誤のすえに、それまでの筋トレ方法とは違った方法を見い出すことができました。

そこからは一気に体が変わり、
ボディビル選手をしていた時はジャパンオープンで入賞することもできました。

ところが、今の日本では理にかなわない筋トレ方法が蔓延していると感じています。
そのためトレーニングの素晴らしさが全然伝わっていません。

私は、そんな現状を改善したいと思っています。

筋トレというのは、毎日の生活を楽にしたり、
スポーツのパフォーマンスを上げるためのものです。

筋肉がつくというのは、その結果なのです。

それなのに筋肉の肥大だけを目的にしてしまうと、
身体のバランスが崩れたり、筋肉が成長しないまま体が膨れる
という奇妙な結果になってしまうのです。

これが、今の筋トレ業界の現状ではないでしょうか？

また、筋トレを始めるきっかけは人それぞれだと思います。

カッコいい身体になりたい！
健康になりたい！
スポーツのパフォーマンスを上げたい！
…などなど、そう思って筋トレを始めるわけです。

しかし…

「筋トレしても、筋肉がつかない」
「ダイエットしても、全然痩せない」

このような悩みを抱えている人がとても多いのです。

これは、筋トレ方法が間違っているのです。

理にかなったトレーニングをすれば身体は必ず変化します。
どうすれば痩せるのか？
どうすれば筋肉がつくのか？
その方法を知らないだけなのです。

理にかなった筋トレ方法を知れば、もう悩む事はありません。

これまで多くのボディビルダーやアスリートを指導してきた知識や経験を活かし
一人でも多くの人にトレーニングの素晴らしさを伝え、
理想の体づくりのお手伝いをしていきたいと思っています。

どうぞよろしくお願いします。

とれーにんぐじむジェネシス　南波宏誌